Gyakran észre sem vesszük, hogy a mindennapjaink része mások hibáztatása, amivel messzemenően romboljuk a lehetőségeinket.
Légy most egy kicsit őszinte magaddal:
Nézz rá arra, hogy az elmúlt 3 hónapban hányszor fordult elő, hogy másokat hibáztattál azért, mert boldogtalannak érezted magad?
Talán a párodra voltál morcos, aki nem értett meg, vagy a munkádra, ami nem ad elég örömöt. Dühös voltál a kormányra, a társadalomra, vagy épp a szüleidre a nehéz sorsodért.
Ez egy ösztönös reakció, amihez nem kapcsolod hozzá, hogy ezzel valójában saját magadat zárod el a megoldástól és a lehetőségektől.
Miért hibáztatunk másokat?
Mások hibáztatása egyfajta védekezési mechanizmus.
Segít elkerülni, hogy szembenézzünk a belső ítélkezéssel: azzal az érzéssel, hogy talán mi magunk tehetünk arról, ahol most tartunk. Ráadásul kényelmesebb is. Könnyebb a felelősséget mások vállára tenni, mint meglátni, hogy a választás mindig a mi kezünkben van.
Lehet érdemes lenne egy pillanatra megállnod és bele gondolni:
Vajon tényleg könnyebb így élni?
Nem érezhetnéd szabadabbnak és erőteljesebbnek magadat, ha ráébredsz, hogy a kezedben van az irányítás?
A hibáztatás rejtett ára
Ha tudnánk, hogy mit okozunk a hibáztatás működtetésével, akkor biztosan soha többé nem választanánk!
- Rombolja az emberi kapcsolataidat: A hibáztatás távolságot szül, és elválaszt minket másoktól.
- Rögzíti a problémákat az életedben: A felelősség áthárítása megakadályozza, hogy aktívan változtass. Amíg kívül keresed az okokat, nem fogsz változtatni azokon a dolgokon, amelyeket valóban megtehetnél.
- Gyengíti az önbecsülésedet: A folyamatos külső okok keresése elvág téged a saját erődtől és teremtőképességedtől. Így egyre tehetetlenebbnek és egyre értéktelenebbnek fogod érezni magad.
Mi lenne, ha változtatnál?
Gondolj csak bele:
Milyen felszabadító lenne egy olyan életet élni, ahol a felelősséget nem teherként, hanem lehetőségként élnéd meg.
Hogyan lépj ki a hibáztatás csapdájából?
Ha készen állsz arra, hogy egy újfajta hozzáállást vezess be az életedbe, kezdheted apró lépésekkel.
A kulcs a figyelem áthelyezése.
A problémák helyett kezdd el a lehetőségekre irányítani a fókuszodat!
Próbáld ki, hogy a hibáztatás helyett nyitott kérdésekkel tereled át a figyelmedet és ezáltal a teremtő erődet egy új valóság megteremtésére:
- Minek adhatom ma a figyelmemet, amivel örömtelibbé tudom tenni az életemet?
- Mit választhatok ma, amivel több örömöt, lehetőséget és kedves élményt hozok létre?
- Milyen lépéseket tehetek ma, amelyekkel nagyszerűbbé válik az életem?
- Milyen lehetőségek vesznek körül most, amelyeket eddig észre sem vettem?
- Hogyan hozhatok létre több szeretetet, több örömöt és több békét az életemben ma?
Mi történik, ha változtatsz?
Amint elkezdesz ezekre a kérdésekre koncentrálni, valami csodálatos történik:
A figyelmeddel együtt a valóságod is elkezd átalakulni.
Egyre több lehetőséget látsz majd, egyre több öröm és könnyedség jelenik meg az életedben. Az érzés, hogy képes vagy változtatni, felszabadító és erőt adó.
Ne feledd, mindig van választásod.
Kezdj el ma másképp nézni az életedre, és figyeld meg, milyen csodák történnek körülötted! 🌸
Szeretettel,
Melinda