A változás során sokszor ütközünk nehézségekbe.
Ugyan mindannyian vágyjuk a változást,
- akarjuk az új gondolkodásmódot,
- akarjuk az új viselkedési mintákat
- és akarjuk ezek eredményeit, a boldogabb, sikeresebb, örömtelibb életet.
Ám az élet tele van buktatókkal, nehezítésekkel, amik elbátortalanítanak, elterelik a figyelmünket és egészen másfelé viszik a fókuszunkat.
A világunkban jó ideje már sok nehezítés van jelen, sok a félelemkeltő hír, a bizonytalansági faktor.
De nem szabad feladnunk!
Törekednünk kell arra, hogy a lehető legjobbat kihozzuk abból, ami van és folyamatosan haladjunk a növekedés útján.
Most ebben az irgalmatlanul nehéz időkben kell döntést hoznod. Döntést arról, hogy kivé akarsz válni, milyen emberré akarsz válni.
Ha nincs kijelölt célod, ami felé tarthatnál a személyes növekedésben, akkor annak az esélye, hogy elindulj és változást hozz létre az életedben, kútba esett.
De nem csak a pozitív változásról mondasz le, hanem elkezded generálni a mélység és a nehézségek megjelenését, erősödését. Ugyan homokba dughatjuk a fejünket – ahogy eddig tettük -, de beláthatod, nincs sok értelme. Már most globális szinten nyögjük a következményeket. Épp ezért annak van itt az ideje, hogy egyén szinten felelősséget vállaljunk önmagunkért, az életünkért, a boldogulásunkért. És ha azt hiszed, hogy nincs hatásod rá, akkor finoman és egyben határozottan szeretném felhívni rá a figyelmedet: Most ebben nincs igazad.
Szóval: Ne add fel, ne állj meg, kezdj el dolgozni azon, hogy kivé akarsz válni!
Keress egy füzetet és írd le azt a személyt, aki lenni akarsz.
Ha más ötleted nincs az indulásra, akkor keress olyan példaképeket, akikre valamiért felnézel, akiket valamiért követsz és írj le tíz 10 tulajdonságot, ami vonzó számodra bennük. Ez segít abban, hogy felismerned, milyen értékeket, tulajdonságokat, készségeket szeretnél birtokolni. Ezek az indító szavak hozzájárulnak ahhoz, hogy részletesen ki tud dolgozni, meg tud fogalmazni azt, akivé válni szeretnél.
A mindennapokban pedig ez a kérdés fog segíteni téged, amikor döntéseket kell hoznod:
- Mit tenne az a személy, az az énem, aki lenni akarok, most ebben a helyzetben?
- Milyen döntést hozna?
Például:
Ha szeretnél egészségesen élni és fogyni, akkor amikor megvennéd az újabb tábla csokit, vagy betolnád a harmadik szelet sütit, kérdezd meg:
Az az énem, aki egészséges, fitt és figyel az alakjára, most hogyan döntene?
És dönts ez alapján. Így fogsz fokozatosan azzá a személlyé válni, akivé akarsz.
-
választhatod az 1/1-es coaching folyamatot: https://majorosmelinda.hu/
life-coaching/ -
és választhatod az online tréninget is: https://majorosmelinda.hu/
onismereti-self-coaching/
Szeretettel,
Melinda
