Tudd meg, hogy -> Miért nem lehet edzéssel kompenzálni a kontrollálatlan étkezést, és miért számít az is, hogy mit eszünk
Címke: 40 felett
6+1 dolog, ami 40 felett különösen fontos
Nem hiszek abban, hogy 40 felett mindent egyik napról a másikra meg kell változtatnunk.
Abban viszont igen, hogy minél többet értünk a testünk működéséből, annál tudatosabban tudunk gondoskodni róla.